皆さん、こんにちは！横剣です！😊
いよいよ夏本番！毎日うだるような暑さが増してきましたね。🥵 外も暑いですが、ここ横剣の武道場の中は、剣士たちの気迫と「メーン！」という元気な掛け声が響き渡り、外以上の熱気に包まれています！🔥
みんなの頑張る姿は本当に頼もしい限りです！
⚠️ 熱中症に気をつけて稽古しましょう！
これからの季節、稽古で一番気をつけなければいけないのが「熱中症」です。💦
剣道は防具をつけるため、どうしても熱がこもりやすくなります。「まだ大丈夫」と思わず、みんなで体調管理を徹底していきましょう！
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こまめな水分・塩分補給（のどが渇く前に飲むのがコツです！🥤）
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無理をしない（少しでも「しんどいな」「頭が痛いな」と思ったら、 すぐに先生や周りの大人に教えてね指示を仰ぎましょう✋）
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前日の睡眠と朝ごはん（しっかり食べて、しっかり寝ることが最高の予防策です！睡眠をとることも大切です💤）
保護者の皆様も、いつも子どもたちの体調を見守っていただきありがとうございます。
暑さはこれからが本番ですが、休憩をしっかり挟みながら、安全第一でこの夏を元気に乗り切っていきましょう！💪✨
次回の稽古も、水分をたっぷり持って道場に集まってくださいね！👋
